2014.10.12

店長の溝口です

皆様３連休はいかがお過ごしでしょうか

先週、そして今週ももうすぐ台風がまた

やってくるみたいですが、台風による

気圧の変動からか、最近偏頭痛を訴える

お客様が増えております

未だ気圧と頭痛の相互関係が科学的に特定されて

はおりませんが、症状が出たら以下の事を

気を付けて過ごされてみて下さいね

①質の高い睡眠をとる

脳に十分な休息を与え、血流や血管の動きを整え

ましょう。部屋を暗くし、テレビや携帯も避け、

目と耳も休めましょうね。

②ストレスを解消する

ストレスは血管の正常な働きを妨げます。

解消法は人それぞれですが、３連休を利用して

リフレッシュして下さいね。

③チョコレートは控えめに

チョコに含まれるチラミンには血管を収縮した

後拡張する作用があります。食べ過ぎると

スムーズな血流の妨げてしまうんですよ。

女性の方が偏頭痛に悩まされやすく、そして

甘いものもお好きな方が多いので

他にも緩和方法はありますが、まずは

チョコを控えて、日中にリフレッシュして、

夜はしっかりお休み下さいませ

あ！あと体内残存を考えて就寝５～６時間前

からはコーヒーやお茶系等カフェイン入の

飲み物もお控え下さい

私も気づけば妙齢なお年頃ですので(笑)

皆様と一緒に気を付けます