2015.02.06

＼(⌒日⌒）／こんばんは！

今日は最近特に質問の多い脚のムクミ、そして

ダルさについて書きたいと思います。

原因として挙げられるのが

①　塩分や糖分などの過剰摂取

　　　②水分不足、長時間の座位での労働

　　　③下肢（腓腹、ヒラメ筋、内転筋）

　などの筋力低下による循環不良

他にも内臓器のことや臀部のことなどいろいろ

ありますが（書ききれません）

総じて、①～③に当てはまり、

かつ長期に及んでしまっている場合、

足、足首、膝、股関節が

歪んでいる場合が極めて多いです

解決策としては、

パルムでケア（サロンケア)

を受けて頂くと

改善が段違いに早いです

そして

塩分、糖分の摂取をコントロールし、

デスクワーク中は時々席を立って歩いたり、

人知れずストレッチ

などを（いろいろありますが）

行っていただくと良いでしょう

あっ

お水の摂取（がぶ飲み注意）は

忘れずに

ちなみに

下肢の歪みの改善は

独力ではまず難しいです

お心当たりの方は

是非ご相談くださいませ