2015.06.29

ブログをご覧の皆さま

こんにちは野畑です

久しぶりの更新になってしまいごめんなさいm(__)m

そしていつも読んで頂き有難うございます

昨日今日と久しぶりの快晴ですね

やっぱり天気が良いと気持ちがいいですね*^_^*

梅雨など低気圧の時期は、自律神経が乱れやすく

体内のヒスタミンが増え、それが原因で

さまざまな不調を訴える方が多いです

肩こりや頭痛、だるさ、眠気、

花粉症のようなアレルギー症状などなど。。。

身体が膨張し血管やリンパの流れが

低下してしまうんですよ～((+_+))

この不調を乗り切るためには

●睡眠：時間より質が大切です。

　　　　　　　　　　　　お部屋の温度や湿度を調節してみてください。

　　　　(室温27～8℃湿度45～60%)

●入浴：39～41℃程度のお湯に20～30分浸かる。

●適度に運動して汗をかく：あまり運動出来ない方、

何をしていいかわからない方は

　加圧トレーニングとゲルマニウム温浴

がおススメ

●リンパマッサージ：スロータスがオススメ

ブログを見た！で

加圧トレーニングとスロータス、

どちらかのお試しを受けて頂く方に

ゲルマニウム温浴20分を

プレゼントいたします(^_-)-☆

この梅雨を乗り切って

楽しい夏を迎えましょう