2020.05.01

お家時間が増えた方も多いと思いますが
皆様どの様にお過ごしですか😊？
私はお家時間が増えたので料理をする時間が
増えました❣️最近は甘酒ドリンクにハマっています✨美味しすぎて毎朝甘酒ドリンクを飲む事を
楽しみに起きています😆笑
今日はオススメの甘酒レシピをご紹介します( ¨̮ )︎︎♡

基本は
☆甘酒(米麹)
☆無調整豆乳
☆MCTオイル
これにイチゴ🍓やバナナ＆きな粉
を入れてミキサーで攪拌🌟
お好きなフルーツでスムージーにすると
とっても美味しいです🤗

温かいものを飲みたい時は
☆の材料に
純ココアやコーヒーを入れて飲むのも
オススメです︎☺︎❤︎
在宅ワークになり頭を使う事が増え、
頭を使うお仕事をしてるとやっぱり甘いものを
摂りたくなりますよね😱
そんな時にも甘酒だと罪悪感なく甘いものを
とれるのでおすすめです🎶

甘酒には100種類近い酵素が含まれていて
糖質や脂質の分解･代謝を助けて新陳代謝を
促進する効果があります✨
さらに腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整え
免疫力をアップしてくれたり身体にいい事尽くし❣️
是非つくってみて下さい(^^)

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