2016.10.17

秋らしくなりましたね～

お店の中に入ってくるお日さまの光が温かくポカポカ気持いいなぁ～なんて思っていた昨日に打って変わって

今日はひんやり雨ですねみなさま、気候の変化で体調崩されませんように

昨日、今日と、久しぶりに江古田店でお施術させて頂いております

「わぁ～お久しぶりですーお元気ですか？」と声をかけてくださるみなさんに、私が癒されてしまいました

話は変わりますが、このところの急激な冷えにより乾燥されている方がすごく増えたと感じました

空気が乾燥すると、私達自身のお肌から水分が奪われるのです

ひどくなると古い角質が白い粉っぽくなり「粉吹いてる～」なんてことも・・・

今のうちから気を付けて、冬もうるうるなお肌を保ちましょう

私がお話を伺う中で、乾燥が進んだ方の気になる共通点がありました

それはお風呂の入り方です

寒くなるとあったか～い湯船が恋しくなりますが、温度が熱すぎたり長湯しすぎる事で、お肌の表面の皮脂膜が流れてしまいますお湯で手を洗いすぎるとガサガサになってしまうのと一緒ですね

お風呂の温度は、３８℃～３９度の少しぬるめに浸かると副交感神経が働いて心身共に休息モードに

※　４０℃以上の温浴になりますと、交感神経が働いて活動状態になりますのでシャキッとしたい朝や、ダイエット効果を目的とする時は良いと思いますが、長くても１０分位を目安にしましょう

身体のコリがある方は、全身浴がオススメです半身浴に比べて水圧が少し強くなるので、マッサージ効果でコリがほぐれやすいのです

※　ただし全身浴は心臓に負担はかかるので、体調をみながら入りましょう

リラックスには、お好きな香りを感じながらも良いと思います

今日も一日、みなさまにとって素敵な一日になりますように

麻生