2014.01.17

こんにちは窪内です

ほんと毎日寒いですね～

来店したばかりのお客様のお身体は本当に冷たいです

冷えは万病の元とも言われ、肩凝りや頭痛、生理痛、不眠の原因にもなります血行不良や更年期にも関係しているそうです。

下半身だけ冷える下半身型冷え症や体の内側が冷える内蔵型冷え症など種類は様々ですが、お客様の中でも内蔵型冷え症は本人が気づいていない場合が多い気がします

主な原因は生活習慣、食生活の乱れにありますが、加工精製食品の取りすぎでミネラル、ビタミンが不足してしまい冷えや低体温、生理不順、貧血などの原因になってしまいます

そこで、オススメ食材が牡蠣です

牡蠣には亜鉛などのミネラルやビタミンB1、B2などが含まれているので冷えの改善にピッタリです

この時期の牡蠣はおいしいですよね～カキフライやカキ鍋などなど・・・

パルムのトリートメントでポカポカになって頂くのもオススメですよ笑

まだまだ寒さは続くので、お互い頑張りましょうね