2018.07.20

みなさまこんにちは　溝口です

最近いらっしゃいませのご挨拶の後の会話が

100％といっていいほど「暑いですね」です

皆様夏バテはされていらっしゃいませんか

環境省熱中症予防情報サイトによりますと、

脱水の予防と改善の基本は

・食事をきちんととる

・こまめに水分をとる

・寝る前後、入浴する前後、運動をする前、

運動中、運動した後、飲酒後は必ず水分をとる

・脱水状態のときには水分、塩分、糖分を

一緒にとる(糖分のとり過ぎに注意)

だそうです。

ちなみにサイトでも食事の項目が赤字でした

皆様水分摂取は気を付けていらっしゃると

思いますが、夏バテで食事がおろそかに

なっていらっしゃいませんか？

バランスよくしっかり食べて、水分をとって、

パルムでリセットして！

一緒に夏を乗り越えましょうね

ちなみに、我が家の猫は

食べて飲んで夏バテ知らず♡笑

パルム江古田店

03－5999－8690