2015.07.13

こんにちは
先週とはうってかわって天気の良い日が続き、

真夏のような気候ですね

唐突ですが・・・

はい！スイカの季節です
少し前からスーパーでも必見かけるように

なりましたね

実はスイカは美容健康ともに

すごく優れものなんですよ～

あの果実が赤いのは、実はトマトでなじみの

リコピンの成分なんだそうです
リコピンは活性酸素を除去する働きがあります。

老化防止ですね
そしてスーパーアミノ酸と言われてる

シトルリンには、

血流の改善、むくみや冷えの解消、

疲労回復などの効果があります。

そのほかカリウムやイノシトールも含んでおり、

スイカを食べると肝臓・腎臓の働きを強くし、

体に溜まった有害物質や余分な水分を

どんどん排泄してくれます
これからの季節の夏バテ防止にもなりそうですね

朝はデトックスの時間
朝食として食べるのも◎

あぁ～スイカ割りがしたーい