2015.05.15

こんにちはお久しぶりです(*´∀｀*)

野畑です

GWのお休みに

木更津の潮干狩りに行ってまいりました

朝６時前には出たのに着いた頃には

やっぱり連休ということもあってか

すでに賑わってました

２時間半頑張ったところ

アサリ２ｋｇ

ハマグリ２kg

GETいたしましたぁ

まぁ私一人の力では無いですが・・・(笑)

アサリやハマグリなどの魚介類は貧血予防に良いとよく聞きますが

これには赤血球を作る上で必要な

鉄分や生成に働くビタミンB12

を多く含んでいるからです

そしてタウリンも多く含むので

肝機能を高め解毒作用を促進してくれます

今回初めての潮干狩りだったんですが、

とても楽しかったですヽ(・∀・)ノ

もし行かれる際は

日焼け対策はしーーーっかり

して行きましょう

では今日も良い１日を

↓こどもの日にコスプレさせてみました(笑)

大喜びのようです