2020.05.05

休業前に数名のお客様と「お互いコロナ太りに気を付けないといけませんね〜」とお話ししてから早半月以上が経ちましたが、
営業再開後に皆様に「太ったでしょ？！」と突っ込まれないように（笑）、
エステプロラボさん推奨の14日間ベーシックプログラムを元にプチファスティングを実行中です💨

何故プチか？？ それは
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合間に飲酒をしているからです🤣💦
先日はオンライン飲み会デビューをしたのですが、
STAY HOMEでストレスが溜まりすぎないように、たまの飲酒はOKという事にしてやっております。（勿論本当はダメですよ‼︎） ちなみに今の途中経過はと言いますと
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体重も体脂肪もほぼ±0✊✨ 何故0なのに✊✨かと言いますと、今日が生理初日でいつもなら増えているタイミングだからです。
加えて活動量も低下しているので、それも踏まえた上で考えたら数字に動きが無いのは良い兆候だと思っております💨
本当は14日間（前後準備期間を入れると17日）きちんとやるのが理想ですが、お酒を飲んでしまっているのもありますし^^;、
このまま暫く続けようと思っております☘
最近身体が重いなぁと感じる方がいらしたら、日々の燃焼カロリーと摂取カロリーのバランスを見直してみて下さいませ💨
自粛期間中に私のように活動量が減っていらっしゃる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
少し「食を休める」だけでも、燃焼と摂取のバランスが整い疲労が軽減して重さやだるさが解消されるかもしれません♫
皆様にお会いできる日を今か今かと楽しみにしております💕

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～ファスティング施設～
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