2015.05.16

こんにちはヽ(´▽｀)/

小場です♪

楽しいGWは

あった言う間に

終わってしまいましたねヽ(；▽；)ノ

皆様は

どのように

お過ごしになられましたか？

私はGW明けに

お休みを頂きまして

高尾山に登ってまいりましたヽ(´▽｀)/

一時は雨が降るんじゃないか

曇りなんじゃないか

なんて心配もありましたが

無事快晴

ヒートエンザイム効果もあり

背中汗だくで

頂上へ♪

帰りはリフトで優雅に下って

下山しました＾＾

気持ちよい汗をかけました＼(^^)／

道中の滝や吊り橋

木々の香りや湧水の音

全てに癒されました

杉やヒバなどの

独特な香りは

血圧や脳の活動を

抑制して

怒りや緊張などを

解きほぐしてくれる

効果などもあるんですよ＾＾

やっぱり自然と触れ合うって

最高ですねヽ(*´∀｀)ノ

大きな木に抱きついたり

豊かな緑を

見るだけで

心身に大きな

リラックス効果を

もたらしてくれる

ということもあり

 いい具合に

パワーチャージ

されてきました

皆様は週末どのように

お過ごし予定でしょうか？

たまには

自然いっぱいの中で

過ごすのも

オススメですよ