こんにちは!!中込です

明日はいよいよハロウィン

皆様は仮装されますか

本日も食についてお話させて頂きます

不規則な生活、栄養過多など、多くの方が

ちょっとした食生活の乱れを

抱えていらっしゃると思います。

そして・・・・

そんな『食の歪み』が多くのプチ不調を招く

鍵となっているかもしれません

そこで本日は『食の歪み度』を診断して

みましょうそしてそれをプチ不調の

改善に役立ててみて下さい

食習慣診断

当てはまるものにチェックして下さい

□ご飯中心の食事よりも

パンやパスタなどの洋食を好む

□お菓子は毎日欠かせない

□肉、魚、卵、大豆製品などのタンパク質の

含まれるものはあまり食べない

□野菜ジュースを飲んで

野菜を食べたことにしている

□ジュースやスポーツドリンク、

乳飲料などをよく飲む

□昨日の献立を思い出せない

□気が付くと１０分もかけずに

食事を終えている

□夜遅く食べるので、朝はお腹が空かず

朝食を食べる週間はない

□イライラする事があると

お菓子を食べて気持ちを静める

□食事をする時間がバラバラ

いくつ当てはまりましたでしょうか？

診断結果は明日発表させて頂きますので

チェック数を覚えておいて下さいね

こんにちは(・∀・)中込です!!

今日も暑いですね

水分を沢山とり、熱中症など気を付けて

下さいネ(´・ω・｀)

先日お休みを頂いたので暑いけど

夏を満喫しよう!!と湘南の海に行く

予定だったのですが急遽私の実家である

山梨に行ってきました

私の実家は田舎なので

正面には富士山がみえ

周りは緑に囲まれています(ﾉ∀`)

年に数回しか家族に会えないので

話が止まりませんでした(笑)

弾丸で４時間しか帰れなかったのですが、

とっても癒された１日でした

皆様、こんにちは平井です

風邪など体調崩していませんか？

この間、今月のイベントでおすすめしているリポシェイプクリームマッサージを受けました

そしたら、なんと何年も私の太ももに居座っていたセルライトの主が見当たらないのです　

一週間経過した今も現れていません

来年の夏に向けて、今からケアしちゃいましょ

ぜひぜひお試しを

こんばんは、平井です

年末年始で体調を崩してしまったりしませんでしたか私は毎日元気に過ごせました

ただ仕事が始まり、不吉なことが

エンダモロジーにかなりの勢いで頭からつっこんでしまいました。。。機械はもちろん無事です私の頭は。。。たんこぶが

２日に厄払いに行っておいて良かった行っていなかったら、もっとひどいことになっていたかも

皆さん、怪我にも気をつけてくださいね

こんばんは平井です

この間の雪が降るかもってニュースで騒いでいた日に事件が起こりました仕事が終わっていつもどおり地元の駅に着き、車に乗ろうとしたらドアが凍りついて開かなくなってましたガタガタやってドアはどうにか開いたんですが、今度はドアミラーが開かな~いエンジンかけ車が温まるのを待ちながら熱唱すること１０分無事、帰宅できました

車の寒さ対策でいい方法があったら誰か教えてください

こんばんはカイロ担当の須山です(^O^)

今日はササッとプレゼント話をしたいと思いますと言っても身体の話ですが

最近の研究で明らかになったそうですが、脳からドーパミンやらセロトニンやら

要するに、幸福を感じるホルモンが分泌されるのですが、それらをキャッチする

場所が発見されました（脳報酬連鎖システム系と言います、中脳支配）

何と今見つかっているのは脊椎のみだそうです

つまり、何を意味するか

それは、背骨の緊張部位（硬いところ）や、硬直部位（自力回復ほぼ不可能）が

あるとその分、幸福感が減じてしまうということです（報酬欠陥状態）

果ては精神系疾患にも発展しかねません

最近幸せ感が薄いナァと感じる方は是非当サロンにご相談下さい

続いて店長より

どんな特典がいつ掲載されるかはチェックして頂いてのお楽しみの

ブログ特典のお知らせです

気になる初回の内容は　↓　↓　↓　↓

１２月２３日(月)～１月１３日(月)にご来店頂くお客様へ

ご来店時受付にて『HPで２３日のブログ特典のトピックス見たよ』とおっしゃって頂くと、

その日のトリートメントをお一つ５分延長させて頂きます

サーモでもスロータスでもなんでもOK

年末年始のお疲れを取りに是非いらっしゃって下さいね

おはようございます。平井です

今日は朝の電車が非常ボタンがおされたとかで遅れてました最近、車内清掃とか多い気がします。

三連休初日は、お出かけする方も多いみたいで電車は混んでましたみなさんもお出かけの際は早めに出発したほうが良さそうですよ今日も寒いので暖かくしてお出かけください

私は、仕事を頑張ります

こんにちはプリンセス平井です(笑)

とうとう開き直り自分で言い出しちゃいました

明日の夜から明後日にかけて雪が降るかもと聞きました西武線は雪にも台風にも強いので安心しているんですが、大丈夫でしょうか皆さんどう思いますか念の為、いつもより早く出たり、車のワイパーあげたりしとかなきゃみなさんも雪対策しましょう

これだけ言っといて降らなかったらごめんなさい

また来週お会いしましょう

店長の溝口です

１本指打法もブログ更新にだんだん慣れて来て最近２本指打法に進化してきた今日この頃・・(笑)、ブログ特典なるものを始めようかと思います

いつ誰のブログでどんな特典が付くのかは見て頂いてからのお楽しみです

是非そちらもちょっとした楽しみにして頂きつつ読んで下さいね

こんにちは、加圧を初体験してきた平井です

店長と加圧に行ってから今日で三日たったのですが、まだなんとなく腹筋が痛いようなやっぱり適度に運動しないとダメですね

大騒ぎしながらやっていたら藤原先生に大笑いされました次回は静かにトレーニングするぞレベルアップしてやる~